Electrolitos y ciclismo: Estrategias para una hidratación óptima en largas rutas
Descubre las Estrategias Clave de Hidratación Óptima y los Suplementos Imprescindibles que Transformarán tus Rutas en Éxitos Resumen La hidratación en el ciclismo es esencial para optimizar el rendimiento y acelerar la recuperación post-entrenamiento. Los electrolitos como sodio, potasio y magnesio son cruciales para mantener el equilibrio de líquidos y prevenir la fatiga y los…